Renuncio!!!!!!!!

Hola princesas. He decidido renunciar a mi trabajo, es mucho tiempo esas 12 horas. No he bajado de peso aunque coma poco pero no me da tiempo del ejercicio, aunque me la pase sentada llego cansada a mi casa, ademàs que la paga es muy pequeña. De lo que me den mañana comprarè unas cajas de sibutramina y me apuntarè al gym. Sì, porque no tiene caso comprarme ropa o zapatos, porque para eso habìabuscado trabajo, ja, pero què caso tiene si sigo siendo una ballena y aparte que subì de peso.

Muchas horas encerrada hacen que me deprima, no puedo estar asì y mi salud està en riesgo. No puedo tolerar seguir pensando cosas que me hacen daño, por ejemplo que pienso de la autolesiòn, de mis cicatrices, me pongo a llorar en la oficina y no me hace nada bien. Irónico, no? Preocuparme por mi salud... pero no estarè contenta conmigo misma si no logro llegar a mi meta de 43 kg.

Es todo. Acabo de registrarme a esta pàg. http://ana-mia.ning.com/ :D me gustò mucho, a ver si las veo por ahí. También tengo myspace, el URL atravesdelespejo ya estaba registrado ¬¬ si tienen myspace bùsquenme con el URL atravezdelespejo xD que diferencia, no? jaja. A ver si no me acribilla la otra chava. Bueno, cuídense mucho, les cuento luego como me va. Paso por sus blogs, besos!

6 de julio, 2009

Hola preciosas... què les cuento, veamos. Recuerdan del chavo que les conté que me gustaba que lo conocì por chat? Bueno, llevamos tres semanas saliendo y somos novios oficiales desde el viernes 3 de julio xD ... Es relindo, a veces me siento mal, porque no sabe lo que soy, mis secretos, mis cicatrices, lo que pasa por mi mente sobre la comida y otras tantas cosas. Me siento como Bella Swan, me preguntó qué pudo ver en mi, èl es alto, delgado, todo un caballero y aparentemente sano, en cambio yo soy una tachuela regordeta y podrìa decirse bipolar, aunque eso ya no estoy segura, ya no me deprimo como antes ni me autolesionado. Por cierto, mi hermano hace tres dìas me pregunta en el auto "hermana, dime por qué te cortas los brazos?", yo sólo quería me tragara la tierra, me hundí en el asiento y le dije que no me molestara y que ya lo habìa dejado de hacer, èl respondiò "bueno, eso es lo que querìa saber, yo te creo en que ya no lo estès haciendo". Fin de la conversación.

Por ahora mi corazòn anda bien.

Hoy comì un sandwich en el trabajo, esas 12 horas en la que estoy sentada sin hacer mucho. De repente me levanto, me pongo a barrer aunque ya haya barrido unas horas antes, tomo a lo mucho 1 litro de agua, si con 1 litro me levanto al baño como 10 veces, imagìnense si me tomara los 3 lts. xD ... Bueno, ese sandwich me sobreviviò 12 horas, le daba una mordida cuando me empezaba a marear, tomaba agua de jamaica, un sorbo, y para el mal olor media pastilla de chicle (con eso de que cuando uno no come el aliento es nefasto). Con eso sobrevivì hoy. Ya casi es la medianoche, me dormirè pronto, no aguanto el hambre y ando media aturdida. Pero me gusta, es como saborear una posible victoria, que nunca llega...

Bueno, ya escribí mucho. Las leo pronto. Besos

P.D. Quien vè la serie 90210? A mi me encanta xD

¿Qué es una porción?

En el discurso dietista contemporáneo se emplea con frecuencia una unidad de medida ambigua, la porción, que nos hace dudar de los resultados de nuestras decisiones. Luego de contrastar varias opiniones, finalmente los nutricionistas y dietistas han consensuado a qué se refieren cuando mencionan las porciones.

¿Una porción?

Si hablan de granos y carbohidratos, una porción es media taza de arroz, de papas o de pastas. Es también una rodaja de pan, una taza de cereal frío, media taza de verduras o una entera si es de hojas.

Cuando se refieren a frutas, una porción es media manzana, medio banano o media taza de ensalada de frutas. Si es carne, hablan de 80 gramos y si son lácteos, de una taza de leche o yogur, o de 40 a 60 gramos de queso.

Otro concepto empleado es el de la Pirámide Alimenticia a partir de la cual se establecen las porciones diarias de cada grupo de alimento. De granos debe consumir de 9 a 11 porciones; de verduras, 4 ó 5; de fruta, 3 ó 4; de lácteos, 2 ó 3 y de carnes o proteínas vegetales; también 2 ó 3.

Espero que ahora albergue menos dudas y sobre todo que no haga como la mayoría y si va a excederse, lo haga en las porciones de frutas y vegetales que suelen atentar menos contra el resultado final de las dietas que los granos y proteínas.

Escrito por Esperanza Díaz
http://www.diariofemenino.com/alimentacion/dietas/368-ique-es-una-porcion-.html

Carrera, dìa 1

Hola, me habìa inscrito a dos carreras, pero a una de ellas no pude iniciarla porque empecè a comer y en el trabajo todo es comida... pero hoy fue diferente xD me dió hambre pero resistí. Lo malo no es que el estómago empieze a pedir comida, sino los mareos. El hambre me la quitaba comiendo poco a poco pepino, que como saben es un alimento con calorías negativas muuuy bueno, pero como a las 4 de la tarde ya me empezaba a marear, tuve que tomar un poco de agua de jamaica que tambièn es muy buena y no tiene calorías si se usa edulcorante o sin azùcar. Bueno, hoy me fue bien.

Descubrí que en Aurrera, acà en Mèxico, estàn dando la sibutramina a 100 pesos xD 10 pastillas de 10 mg. No sè si comprarme otra cajita, no quiero volverme adicta a ella, siento que sin ella no puedo bajar de peso o mejor dicho cerrar mi bocota.

Lo que me frustra es que como mi trabajo es de 12 horas diarias no tengo tiempo para el ejercicio, la oficina casi mide 2 x 2 m, bueno no tanto, pero sì està sùperchiquita, ni para hacer abdominales, bueno ahì me las ingeniaré mañana. Por lo mismo de las 12 hr me da mucho sueño, y màs bien por eso, que me estoy volviendo sedentaria es que estoy subiendo de peso. Qué frustraste y castrante! :/

Bueno, chiquillas, según mis càlculos mi ingesta de calorìas del dìa de hoy fue de 125 calorìas. Sòlo un litro de agua :/ ... pretextos y pretextos!!!!!!!!! uff. Espero que les estè yendo mejor a ustedes.

Ya soy talla 5 de nuevo, si ya era 3!! :/ mi nuevo pantalòn es 5... Siento que no puedo caminar de nuevo, me siento torpe al caminar, como si la grasa de mi cuerpo me estorbara. Bueno, ya es todo por hoy, irè a dormir para levantarme temprano e ir a correr tomorrow. Que descansen y que estèn bien, les mando un beso, chau!

Viernes 12 de junio 2009

No me ha ido muy bien, màs que hoy, logrè comer sòlo mango, como dos porciones, aunq no es bueno, el mango tiene muchas calorìas, pero es la ùnica fruta q hay en mi casa, un sandwich, sólo un litro de agua, estoy sola en la oficina y eso de levantarme a cada rato al baño pues como que no està bien pq tengo q estar al pendiente del telèfono y de la compu xD y me diò mucha hambre, estoy acostumbrando de nuevo a mi organismo a comer poco, pq me he vuelto a ponerme unos atracones. Pero adoro esa sensaciòn de vacío, cuando mi estòmago me pide comida y sobre todo cuando empiezo a marearme, xD , estaré loquis???

A ver cómo me va mañana. Bueno, este es mi reporte, cuídense, stoy pasando a leerlas, chauu