10 mayo 2013

Si sos normal, abstenerse de mi blog!

Ya cualquier pendejo con computadora viene y critica a las personas, que si ellos bajaron de peso sin vomitar, pues qué bueno! Hay quienes tenemos alguna enfermedad o trastorno alimenticio, estamos medio zafadas o se nos perdió un tornillo. Entonces qué? Es nuestra vida, así que si entran a mi blog a criticar y a escribir pendejas, es mi mundo!! Libertad de expresión sí hay, lo que no hay es tolerancia y respeto por los demás.
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11 abril 2012

Los alimentos que debes DEJAR DE COMER AHORA MISMO cuando estés tratando de perder peso son…

Los alimentos que debes DEJAR DE COMER AHORA MISMO cuando estés tratando de perder peso son…


  • Necesitas dejar de tomar gaseosas normales y dietéticas. Hecho rápido: Si diariamente tu reemplazaras un botella de gaseosa de 20 oz con agua... podrías perder hasta 35 libras en un año, así que si eres adicto a la gaseosa - , y…
  • Reemplaza el café con un quemador natural de grasa como el té verde porque el café aumenta el nivel de estrés y el estrés conduce a que ganes grasa en tu cuerpo y... el café aumenta tu apetito haciendo que comas más, provocando que acumules grasa, pero...
  • Si bebes el quemador natural Té Verde, vas a perder más peso, y aun tener tu porción de cafeína del día...
  • Disminuir o tratarde dejar tomar alcohol. Hecho rápido: El alcohol es básicamente es el jugo refinado de algunos alimentos naturales lo cual lo hace una bebida concentrada de azúcar que hará que ganes grasa fácilmente
  • EVITA el pasillo de la comida chatarra - deja de comer papas fritas, palomitas de maíz, galletas, dulces, helados, tortas, etc. Los ingredientes en estas comidas hacen que quieras comer más. Las compañías que producen esta comida chatarra saben que permanecerás adicto a ella (incluso después de que hayas ganado bastante peso comiendo ) pero...

    A las compañías no les importa si tu aumentas de peso a causa de consumir sus bocadillos siempre y cuando ellos ganen dinero por TUS compras si eres adicto a la comida chatarra.
  • Necesitas hacer un esfuerzo grande para disminuir tu consumo de sal y azúcar debido a que consumir mucha sal y azúcar causará que ganes peso de agua, lo cual te hará lucir más gordo de lo que realmente eres, también…
  • Evita los alimentos procesados tanto como sea posible porque el procesamiento de estos alimentos remueve todas las cosas buenas que te ayudan a perder peso y las reemplaza con cosas como el azúcar, jarabe de maíz y aceites hidrogenados, cosas que te hacen aumentar de peso, entonces …
  • Lee las etiquetas de los alimentos y evita cualquier cosa que contenga azúcar como la fuente principal de carbohidratos o que tenga ingredientes como el jarabe de maíz y los aceites hidrogenados.
  • No te dejes engañar por el término "Multigranos", esa es solo una palabra elegante para los carbohidratos procesados. Escoge solo productos de "Grano Integral".

Este es un listado más grande de Alimentos que NO debes comer cuando estás tratando de bajar peso…

  1. Comidas fritas
  2. Hamburguesas y papas a la francesa
  3. Azúcar de mesa
  4. Mermelada simple
  5. Nueces saladas
  6. Nueces ahumadas
  7. Frijoles refritos
  8. Frijoles horneados
  9. Dulce de Chocolate
  10. Dulces
  11. Caramelos
  12. Goma de mascar
  13. Golosinas cocidas
  14. Dulces de menta
  15. Regaliz
  16. Miel - La miel tiene un valor nutricional mínimo y tiene el mismo contenido calórico del azúcar.
  17. Refrescos
  18. Frutas en conserva
  19. Salsa chutney
  20. Encurtidos
  21. Tocino
  22. Salchichas
  23. Carnes curadas
  24. Jamón
  25. Cortes grasosos de filete como chuleta y el costillar
  26. Pudín
  27. Jarabe de maíz
  28. Jugo de frutas - Es mejor comer una fruta a diferencia de jugo de frutas porque las frutas contienen más fibra y el jugo siempre contiene más azúcar que la misma fruta.
  29. Torta
  30. Pan hecho con harina blanca
  31. Gaseosas como Coca-cola, Pepsi, Mountain Dew, etc.
  32. Todos los alimentos horneados hechos con harina blanca
  33. Café
  34. Bizcochos
  35. Comidas rápidas
  36. Pasta hecha con harina blanca
  37. Frutos en conserva con azúcar añadida
  38. La mayoría de los paquetes de cereales
  39. El Alcohol puede reducir tu metabolismo por un 73%
  40. Paquete de papas fritas
  41. Palomitas de maíz
  42. Galletas
  43. Helado
  44. Tortas
  45. Pasteles
  46. Todos los postres
  47. Endulzantes artificiales
  48. La mayoría de las botellas de té verde incluyen ingredientes que te hacen aumentar de peso y eliminan el beneficio reductor de peso del mismo té verde (como el Nestea).

Fuente: http://www.nowloss.com/comidas-no-se-deben-comer-cuando-se-trata-perder-peso-con-dietas.htm

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27 marzo 2012

TENGO TANTO ODIO QUE HASTA LO PUEDO REGALAR

Quiero llorar, llorar y llorar.

No puedo superar que el que decía amarme tanto me pusiera los cuernos. Me enteré en octubre del año pasado y no, aún no lo supero.

Me duele mucho y más porque la maldita putazorraramera de rancho es una tipa menor y de lo más naca posible.

Y yo qué? Yo por querer gustarle a él, por esperar que me diga algo bonito, que me dijera "qué bonita estás", "eres mi princesa", "qué guapa te ves hoy", me maté muchos días en el gym, en comprar ropa, comprar zapatos altos, maquillarme. Hice muchas cosas por gustarle, lo apoyé en su enfermedad, lo apoyé en las buenas y malas, y para qué? Para que se cogiera a una pinche zorra de pueblo .,..., LOS ODIO A LOS DOS. LOS ODIO TANTO QUE QUISIERA A ELLA ARRASTRARLA , PASAR SU CARA POR TODO EL PAVIMENTO Y VERLA SANGRAR............. Y A ÉL NUNCA MÁS VERLO, que no me busque nunca más.

Por Dios, ya no aguanto este odio que siento. Trato y la confianza que existió alguna vez ya no está. QUIERO SUPERAR TODO ESTO.
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26 marzo 2012

Whatever

No es de Dios esta Depresión


:'(
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03 febrero 2012

Dieta Scardale para adelgazar en 14 días

Esta dieta para adelgazar naturalmente ha sido inventada por el cardiólogo Hermann Tarnower, de Scardale, en el Estado de Nueva York, es un régimen de proteínas típico en el que se permite una pequeña cantidad de grasas.

Sin embargo es pobre en hidratos de carbono, lo que no la hace adecuada para personas que hacen mucho ejercicio físico. Aporta de 800 a 1200 calorías diarias y está pensada para seguirse 2 semanas.

Para el aporte dominante de proteínas se debe comer carne, pescado, aves, queso, verduras, fruta y frutos secos.

Quedan excluidos de la dieta alimentos ricos en carbohidratos, como pan, pasta, patatas, arroz, dulces y azúcar.

También se prohíbe la leche, el aceite y las bebidas alcohólicas. Entre horas se puede tomar zanahoria y apio en la cantidad que se desee.

De desayuno café o té sin azúcar y dos piezas de fruta; para comer filete de pavo con ensalada o filete de ternera con guisantes y una pieza de fruta, y para cenar huevos revueltos y queso fresco.

Se pueden perder de 3 a 5 kilos en 2 semanas, pero hay que tener en cuenta que con esta dieta, como sucede con todas las dietas hipoproteicas, lo primero que se moviliza es el glucógeno (hidratos de carbono) de las reservas, lo que produce una mayor eliminación de agua, ya que los hidratos de carbono de reserva están unidos al agua de las células del cuerpo.

Puedes usar diariamente bebida dietética, té o café. (sin azúcar ni crema)

Desayuno diario:

  • 1/2 pomelo (sino hay, use fruta de la estación)
  • 1 rebanada de pan integral sin untar. Té o café eventualmente con leche descremada.


Almuerzo:

Cena:

Lunes

Fiambres surtidas (pollo, pavo, lengua) Tomates en rodajas.

Pescado o mariscos magros. Ensalada mixta, 1 rebanada de pan integral. Pomelo.

Martes

Ensalada de fruta, en combinación prudente.

Hamburguesas magras a la parrilla, tomates, lechuga, apio, aceitunas, repollitos de brúcelas o pepinos.

Miércoles

Ensalada de atún o salmón (escurrir el aceite), con limón y vinagre. Pomelo o melón o fruta de la estación.

Pavo asado, ensalada de lechuga, tomates, apio, pepino.

Jueves

Quesillo, tomates en rodajas, zapallitos 1 rebanada de pan.

Pollo a la parrilla sin piel ni grasa. Espárragos, espinaca, pimentón verde.

Viernes

Champiñones, espinacas o acelgas, 1 rebanada de pan proteico. 1 yogurt dietético.

Pescado o mariscos magros, ensalada mixta de vegetales frescos, 1 rebanada pan integral.

Sábado

Ensalada de fruta.

Pescado al vapor, ensalada de repollo con tomates. Pomelo o fruta de la estación.

Domingo

Pavo o pollo asado. Tomates, zanahoria, coliflor. Pomelo o fruta de la estación.

Bife a la parrilla. Ensalada de lechuga, tomate, pepinos, apio.

Repita igual la segunda semana.

Almuerzo sustituto

  • 1/2 taza de queso ricota o quesillo
  • Fruta 2 unidades moderadas

Recuerda contarme como te ha resultado la Dieta Scardale, si te ha sido fácil y si te ha dado resultado. Puedes utilizar la sección de comentaios aquí debajo.

Besos y adelante con la dieta Scardale.


Fuente: http://dietascardale.com.ar/dieta-scarsdale-para-adelgazar-en-14-dias/

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Test de Diagnóstico Anorexia y Bulimia

http://www.psicomedica.cl/?sub=26
  • Puntos obtenidos: 69
  • Diagnóstico: Sus respuestas sugieren un trastorno alimentario establecido de intensidad severa, lo cual involucra un potencial riesgo vital. Necesita de ayuda especializada inmediata.

Sí... bueno, lo hice para estar segura si sigo con mi querido y hermoso trastorno.

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No bajo ni un puto gramo!

Estoy harta, no sé qué pasa, voy al gym de 3 a 4 hrs al día, tomo agua, como poco, entre 300 y 500 cal... aveces 700 cal y tomo orlistat y sibutramina, y nada, no bajo de 62 kg... así he estado desde hace dos malditas semanas. Estoy mareada, de mal humor, hoy casi lloro frente a mi madre diciéndole "no he bajado nade de peso, hoy no quiero ir al gym"... y ella me dice " y por eso estás así? yo te veo delgada, ha de ser esa balanza que ya no sirve" ... Y ya, no fui al gym , me fui con una amiga de compras y compré un raspado y frituras, pura maldita grasa, yo no soy Mia, pero enmedio de la plaza quise vomitarlo todo. Estoy harta, ya no bajo más, tal vez sea mi metabolismo... puto seas, metabolismo.
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27 enero 2012

Thinspiration





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Quisiera dejar todo.

Quiero llorar. En este momento me siento cansada... mentalmente. Ya son varios años con esto de comer, no comer, de despertar y pensar en lo que tengo que comer, qué ejercicios hacer, cuánta agua tomar, tocarse el estómago, ver mi rostro que ha cambiado muchas veces de tamaño.

En este momento quisiera ya no preocuparme por mi peso.

Pero sé que mañana volveré a ser la misma de siempre, nunca tiro la toalla.
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25 enero 2012

Mi cuenta de twitter :)

Hola, agrégame si eres Ana, Mia, Depresiva, Autolesionadora, si estás en busca de la Perfección, en busca de quererte, etc. Mi twitter es @abrilgoethe ... y ya saben de mi facebook es igual: http://www.facebook.com/abrilgoethe

Para colmo alguien ya tenía registrado /atravesdelespejo y pues no, no soy yo, ni siquiera es proAna.

No tenía lap, ahora tengo, y pues nada, que las extrañaba mucho. He tenido muchas recaídas pero me he levantado siempre. Lo último es que pronto visitaré a un psicólogo para tratar mis cambios de humor, sobre todo mis arranques de ira. De lo demás espero que no se toque el tema, así estoy bien.

Espero que me agreguen, besos.
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